Феномен мускульной памяти относится к числу классических недопониманий из сферы бодибилдинга. Мускульная память – это долгосрочная перестройка нервных и мышечных клеток, вызванная физическими тренировками, обеспечивающая быстрое восстановление прежней спортивной формы после длительного перерыва в тренировках. Перерыв может быть связан со многими причинами: длительный отдых, серьезная травма и так далее. За время перерыва мышцы сильно уменьшаются в размерах, снижается выносливость. Особенность мышечной памяти заключается в том, что после длительного перерыва атлет, ранее занимающийся спортом, очень быстро восстановит былые силовые показатели и тонус мыщц. Мы попробуем разобрать феномен мышечной памяти подробнее.
