bigsasisa.org
Ваша реклама тут?
Загрузка...

Новости сайта
Группа вКонтакте
Hip-Hop BATTLE
Фотоприколы
Демотиваторы
Видеоархив
Креативы
Гаджеты
Форум
Обои
Авто
Разное
Flash Игры и Мульты
Знакомства
Железо и софт
Эротика (18+)
Анекдоты и Истории
Эротические рассказы
Знакомства ТОП100
Реклама на сайте
View site in English
RSS Feeds 2.0
Abuse / Правообладателям / Контакты
Ваша реклама тут?
«    Август 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Февраль 2020 (46)

Январь 2020 (56)

Декабрь 2019 (53)

Ноябрь 2019 (52)

Октябрь 2019 (64)

Сентябрь 2019 (46)

Август 2019 (8)

Апрель 2019 (10)

Март 2019 (10)

Февраль 2019 (6)

Январь 2019 (15)

2018 год

2017 год

2016 год

2015 год

2014 год

2013 год

2012 год

2011 год

2010 год

2009 год

2008 год

2007 год

2006 год

2005 год

1970 год

Интересны ли новости которые мы публикуем?
Да, очень интересно
Интересно, но мало новостей
Нормально, но хотелось бы интереснее
Не интересно вообще
Знакомства на Love.SaSiSa.Ru
Форум
ICQ Магазин

Девушка пятницы - Мар ...

Девушка дня - Эвелина ...

Подборка шикарных дев ...

Купальник с максималь ...

Девушка Playboy - Роу ...

За фото в белье на вр ...

Подборка девушек с ши ...

Любительские фото дев ...

Девушка дня - Алиса ( ...

Девушка дня - Ангелин ...

Девушки в "активном п ...

Неожиданная находка в ...

Девушка дня - Эмма (1 ...

Очаровательная Рэйчел ...

Шикарная Ана Чери (10 ...

Девушка дня - Ванесса ...

Формистая Патриция Ди ...

Очаровательная Лада К ...

Сексуальная штучка - ...

Девушка дня - Кендра ...

Девушка дня - Ора Янг ...

Девушка дня - Мони Во ...

Яндекс цитирования






Наша кнопка:
Бешеная СаСиСа
стартовая свежатина регистрация наш форум знакомства
  
Знакомства: Найти: Где искать:
Логин
Пароль
Загрузка...

Информация
Eсли Вы хотите оставить комментарий к данной статье, то Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.
 
Разное > Как работает мускульная память (5 фото)


Как работает мускульная память (5 фото)

Феномен мускульной памяти относится к числу классических недопониманий из сферы бодибилдинга. Мускульная память – это долгосрочная перестройка нервных и мышечных клеток, вызванная физическими тренировками, обеспечивающая быстрое восстановление прежней спортивной формы после длительного перерыва в тренировках. Перерыв может быть связан со многими причинами: длительный отдых, серьезная травма и так далее. За время перерыва мышцы сильно уменьшаются в размерах, снижается выносливость. Особенность мышечной памяти заключается в том, что после длительного перерыва атлет, ранее занимающийся спортом, очень быстро восстановит былые силовые показатели и тонус мыщц. Мы попробуем разобрать феномен мышечной памяти подробнее.




Механизм мышечной памяти

Явление мышечной памяти известно уже давно, а его причины спортивные медики связывают с работой нервной системы, а именно усилением возбудимости моторных нейронов и появлением новых синапсов, что приводит к улучшению нервно-мышечного сопряжения. В моторной коре тренированного атлета, приступившего к тренингу после перерыва, происходит ускоренный рост новых сосудов и улучшение питания двигательных областей, секретируются нейротрофические факторы.

Как работает мускульная память (5 фото)



Адаптация организма

По мере увеличения мышц у атлета также развивается костная и сердечно-сосудистая системы. Развитие последних существенно уступает прогрессу мышц, однако в результате отсутствия нагрузок, мышцы сдуваются первыми, в то время как вышеперечисленные системы сдают свои позиции гораздо медленнее. По возобновлению тренировок организм уже имеет определенный фундамент и ему только остается нарастить на него мясо.

Как работает мускульная память (5 фото)



Ядерный синтез

Ученые заключили, что именно новые ядра и составляют основу мышечной памяти, которая реализуется на уровне клетки. С возобновлением нагрузки дополнительные ядра начинают активно функционировать: усиливаются синтез белка и гипертрофические процессы, которые регулируются ядерными ДНК.

Как работает мускульная память (5 фото)



Перестройка мышечных волокон

Мышечные волокна – клетки, образующие мышечную ткань, очень длинные (до 20 см) и тонкие (до 100 мкм). Обычно их длина равна длине мышцы. Кроме того, мышечные волокна содержат много ядер — это одни из немногих многоядерных клеток у позвоночных животных.

Как работает мускульная память (5 фото)



Не больше года

Научный эксперимент показал, что рост мышечной массы при тренировке – следствие увеличенного числа ядер в мышечных клетках. Больше ядер — больше работающих генов, которые управляют синтезом большего количества сократительных белков мышцы – актина и миозина. Это изменение надолго – дополнительные ядра не исчезают даже после нескольких месяцев мышечной атрофии. К сожалению, если период без тренировок растянется на период более года — есть риск качественной потери в клеточных связях.

Как работает мускульная память (5 фото)
Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично (голосов: 20)
Ваша оценка:
Вы не авторизированный пользователь. Зарегистрируйтесь и будьте как дома.
Просмотров: 4588
Разместил: Bristolq 29 августа 2015 Напечатать Комментарии (0)
Интересные факты

Советуем посетить:

Знакомства на СаСиСе

Форум Бешеной СаСиСы

Комментарии:

Загрузка...
© 2004- bigSaSiSa.Org