bigsasisa.org
Ваша реклама тут?
Загрузка...

Новости сайта
Группа вКонтакте
Hip-Hop BATTLE
Фотоприколы
Демотиваторы
Видеоархив
Креативы
Гаджеты
Форум
Обои
Авто
Разное
Flash Игры и Мульты
Знакомства
Железо и софт
Эротика (18+)
Анекдоты и Истории
Эротические рассказы
Знакомства ТОП100
Реклама на сайте
View site in English
RSS Feeds 2.0
Abuse / Правообладателям / Контакты
Ваша реклама тут?
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Март 2024 (30)

Февраль 2024 (63)

Январь 2024 (53)

Декабрь 2023 (65)

Ноябрь 2023 (64)

Октябрь 2023 (68)

Сентябрь 2023 (63)

Август 2023 (59)

Июль 2023 (63)

Июнь 2023 (64)

Май 2023 (61)

Апрель 2023 (64)

Март 2023 (75)

Февраль 2023 (57)

Январь 2023 (51)

2022 год

2021 год

2020 год

2019 год

2018 год

2017 год

2016 год

2015 год

2014 год

2013 год

2012 год

2011 год

2010 год

2009 год

2008 год

2007 год

2006 год

2005 год

1970 год

Интересны ли новости которые мы публикуем?
Да, очень интересно
Интересно, но мало новостей
Нормально, но хотелось бы интереснее
Не интересно вообще
Знакомства на Love.SaSiSa.Ru
Форум
ICQ Магазин

Девушка дня - Катя (3 ...

Девушка дня - Ангелин ...

Девушка дня - Ава (27 ...

Девушка дня - Немира ...

Девушка дня - Кара (3 ...

Девушка дня - Немира ...

Девушка дня - Илона ( ...

Девушка пятницы - Мар ...

Девушка дня - Елена ( ...

Девушка дня - Эвелина ...

Подборка шикарных дев ...

Купальник с максималь ...

Девушка Playboy - Роу ...

За фото в белье на вр ...

Подборка девушек с ши ...

Любительские фото дев ...

Девушка дня - Алиса ( ...

Девушка дня - Ангелин ...

Девушки в "активном п ...

Неожиданная находка в ...

Девушка дня - Эмма (1 ...

Очаровательная Рэйчел ...

Яндекс цитирования






Наша кнопка:
Бешеная СаСиСа
стартовая свежатина регистрация наш форум знакомства
  
Знакомства: Найти: Где искать:
Логин
Пароль
Загрузка...

Информация
Eсли Вы хотите оставить комментарий к данной статье, то Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.
 
Разное > Сила воли: фитнес-трансформации знаменитых актеров (5 фото)


Сила воли: фитнес-трансформации знаменитых актеров (5 фото)

Не нужно смотреть в сторону накачанных парней с завистью. Тут нет никакой удачи или счастливого сложения обстоятельств: за красивым телом стоят месяцы изнурительных тренировок и невероятные волевые усилия. Но и отчаиваться приобрести пресс кубиками тоже не стоит — вот яркий пример знаменитых актеров, которые сумели за короткое время привести себя просто в невероятную форму. Начинайте тренироваться, а результат придет.




Сила воли: фитнес-трансформации знаменитых актеров (5 фото)

Кристиан Бэйл

Для роли в «Машинисте» актер сбросил вес с привычных 80-ти килограмм до анорексичных 54-х. А затем провернул тот же трюк в обратном направлении, за короткое время накачав мышечную массу до 98 килограмм — Нолан хотел видеть Бэтмена выносливым и сильным бойцом. Чтобы вновь превратиться из доходяги в воина, Бейлу пришлось несколько месяцев подряд корпеть в зале под присмотром целой команды диетологов. Интенсивный тренинг, боевые искусства, силовые тренировки — результат налицо.



Сила воли: фитнес-трансформации знаменитых актеров (5 фото)

Джерард Батлер

Продюсеры «300 спартанцев» требовали от главного героя внешности настоящего воина. Джерард смог добиться великолепной формы только благодаря невероятной силе воли: актер соблюдал строгую диету, занимался трижды в день и на целых полгода завязал с выпивкой.



Сила воли: фитнес-трансформации знаменитых актеров (5 фото)

Джейк Джилленхол

Джейку не нужно было сидеть на строгой диете, зато заниматься парню пришлось зверски. К съемкам в «Левше» актер набрал 10 килограмм чистых мышц, но далось ему это непросто. Три месяца подряд Джейк тратил на тренировки по 6 часов в день: три утренних часа на бокс и три вечерних на силовые упражнения.



Сила воли: фитнес-трансформации знаменитых актеров (5 фото)

Бредли Купер

Купер так хотел попасть в ремейк The A-Team, что разом променял все дурные привычки на здоровый рацион и постоянные тренировки. Диета актера исключала сахар, соль, муку и любые снэки: так он согнал с живота лишний жир и смог вылепить фактурный пресс. Три месяца перед началом съемок прошли под знаком упорной работы — ежедневно Купер тратил в спортзале два часа под руководством персонального тренера.



Сила воли: фитнес-трансформации знаменитых актеров (5 фото)

Крис Хемсворт

В погоне за главной ролью своей жизни, Хемсворт набрал целых 10 килограммов мышечной массы. Диетой актера занимались голливудские фитнес-тренеры: богатые клетчаткой овощи поддерживали здоровье сердечно-сосудистой системы и помогали мышцам восстанавливаться, минимум углеводов, максимум белка и только здоровые жиры для того, чтобы как можно быстрее превратиться в настоящего Тора. В качестве тренировок Крис выбрал серфинг, бокс и регби, занимаясь каждый день.

Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично (голосов: 15)
Ваша оценка:
Вы не авторизированный пользователь. Зарегистрируйтесь и будьте как дома.
Просмотров: 5320
Разместил: Bristolq 23 декабря 2016 Напечатать Комментарии (1)
Интересные факты

Советуем посетить:

Знакомства на СаСиСе

Форум Бешеной СаСиСы

Комментарии:

Высказался: Don-Cortess (29 декабря 2016 10:03)
Джейк Джилленхол и Крис Хемсворт !!!

 
Загрузка...
© 2004- bigSaSiSa.Org