Вероятно, у вас есть к нему какие-то серьезные претензии, которые с последней ссорой связаны лишь косвенным образом. Пока вы не ликвидируете причину вашего раздражения, каждая мелкая стычка будет превращаться в трагедию. Однако стоит заметить, что не для всех пар семейные скандалы являются причиной отказа от секса – некоторые наоборот после ссор предаются любви с особым азартом.

2. Известный сценарий
Пары, миновавшие трехлетний рубеж совместной жизни, неминуемо приходят к выводу, что все в сексе уже изведано и что новых открытий не предвидится. Это значительно умиряет любовный пыл, и секс становится чуть более частым событием, чем день рождения. Чтобы этого избежать, нужно взять контроль в свои руки и искусственно поддерживать интерес к интимной жизни. Не стоит надеяться, что желание возникнет само собой – эта ситуация похожа на спортивные тренировки: стоит пару раз проигнорировать посещение спортзала, и будет просто невозможно заставить себя заглянуть туда опять.

Поэтому интерес к сексу нужно инициировать. Например, купите духи с афродизиаками, сделайте бразильскую эпиляцию, устройте совместный просмотр порнофильма или просто поговорите о своих фантазиях.

3. Усталость
Усталость и стресс давно стали нашими верными спутниками. И именно они зачастую становятся серьезной преградой на пути к регулярному и прекрасному сексу. Если мы не можем их избежать, то минимизировать ущерб всегда в наших силах. Старайтесь не принимать близко к сердцу неприятности на работе и уделяйте много времени себе: посещайте бассейн, занимайтесь йогой, по вечерам зажигайте аромалампу и пейте травяные чаи.

Усталость и нервозность усугубляются тревожным сном и отсутствием физических нагрузок. Вы все время чувствуете себя разбитой и ни о каком сексе даже не думаете. Чтобы выйти из порочного круга, обязательно включите в свой распорядок дня физическую активность.

Если посещение спортзала кажется слишком радикальной мерой, начните с подручных средств и откажитесь от лифта.Если посещение спортзала кажется вам слишком радикальной мерой, начните с подручных средств и откажитесь от лифта на работе и дома. Что касается сна, то его должно быть достаточное количество – хотя бы 6 часов в сутки (в идеале 8). Обязательно спите в проветренной комнате – свежий воздух способствует качественному расслаблению.

4. Нехватка витаминов
Сексуальное желание очень хрупкое, поэтому крайне болезненно реагирует на различные эксперименты, и в первую очередь – на эксперименты с питанием. Если вашему организму не хватает определенных веществ, вы не заставите его желать секса ни при каких условиях. Поэтому проследите, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали:

Сексуальное желание очень хрупкое, поэтому крайне болезненно реагирует на различные эксперименты.– белок (мясо, рыба, яйца, молочные продукты);

– калий (рис, орехи, бананы);

– железо (печень, гречка);

– витамин С (помидоры, шиповник, апельсины);

– витамин Е (листья салата, оливковое масло).

Если вы страстная любительница сладкого, обратите свой взор на горький шоколад – он полезнее молочного и к тому же является прекрасным афродизиаком. Только не увлекайтесь – переедание никак не способствует сексуальному желанию.